Network
Tidak hanya, teh hijau yang mempunyai efek termogenik diantaranya, kunyit, lada hitam, jahe, kayu manis, ayam, jamur dan minyak kelapa. Konsumsi makanan demikian dapat menjadi makanan tambahan bernilai untuk menu berbuka puasa dan sahur.
9. Selai Kacang
Konsumsi selai kacang dengan kandungan lemak sehat mampu meningkatkan dorongan energi secara instan sekaligus tingkatan energi secara berkelanjutan.
Dalam peningkatan energi secara maksimal, Anda dapat merendam kacang sehari semalam agar kacang mulai berkecambah sehingga memudahkan tubuh untuk mencernanya.
Manfaat ini juga dapat ditemukan pada buah zaitun, biji rami, kelapa dan cokelat hitam.
Itulah 9 rekomendasi makanan yang cocok sebagai menu sahur agar tubuh lebih kenyang dalam waktu lama selama menjalani ibadah puasa.***
