Network
SEPUTAR PANTURA - Menunaikan ibadah haji dan melafalkan kalimat-kalimat talbiyah menjadi harapan bagi umat muslim di dunia. Di Indonesia sendiri pemberangkatan ibadah haji seringkali baru berkesempatan saat memasuki usia lansia.
Bagi lansia, melakukan aktivitas fisik membutuhkan ekstra tenaga dan menjadi tantangan tersendiri. Untuk itu, agar ibadah haji tetap selamat mari simak Tips sehat haji bagi lansia ala Rumah Sakit Harapan Sehat Slawi.
Berikut ini tips sehat haji ala Harapan Sehat sebagaimana dilansir dari laman Instagram @rshs.slawi.
Baca Juga: Daftar Kode Redeem Genshin Impact Hari Ini Sabtu 24 Juni 2023, Gratis Klaim untuk Sekarang
1. Mengkonsumsi makanan bergizi
Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan salah satu tips sehat untuk menjaga ibadah haji agar tetap berjalan dengan lancar.
Konsumsi tersebut bisa dari buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak.
2. Konsumsi Suplemen Sesuai Kebutuhan
Mengkonsumsi suplemen juga penting untuk ibadah haji, karena agar ibadah hajinya agar tetap aman dan nyaman serta sehat.
Anda bisa mengkonsumsi seperti Kalsium, Vitamin D, Vitamin B6 atau B12
